11月のto do

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今月のto doは「秘境を旅する」にします!


時間と$があれば、な~んてことも言って見たいもんです^-^。


先日の土曜日、風邪の引き始めということで精を出すためにうなぎを食べに行ってきました。で、そこでやめとけばよかったのですが、「遊びかじり虫」が夫婦揃ってうずきはじめ、
急遽、紅葉を見に行くことに。

その足で、県内の紅葉の名所に出かけたのです。

が、

はい。早すぎました。。。。

紅葉にはあやかることが出来なかったので

一生懸命お山を歩き、マイナスイオンあびてきました。
(滝の大きさは、左下のオットを参照ください)





「筋肉とれーにんぐ」にしました。

今月早々風邪なんか引いちゃったのですが(いまだ続く)

やっぱり元気じゃないとね。

健康第一です。

からだ作りの11月にします!

ずばり「ながら筋トレ」。

はい。野菜切りながら爪先立ちして~。

歯磨きしながら、脚あげして~(怪しげ~)。

今もブログ書きながら脚を少し浮かしてたりします(苦笑)

さぁえっさ、えっさと働け~!まっする達!
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Commented by poupon at 2007-11-07 01:47
風邪は大丈夫?私もおとといから少々調子悪し(涙) 今朝は朝から悪寒が・・・。午前中はカイロを2枚も張ってお布団にもぐっていました。ブログ仲間たちもみんな風邪をひいてるようで・・・。もう気合で風邪を吹き飛ばせるような年齢じゃないのかしら(;_:)
さてさて、今月の“to do”。今月こそ“のんびりと・・・”でもよかったんじゃない?でも“のんびりと・・・”っていうのが一番難しい目標かもしれないね。
「ながら筋トレ」いいね。ダイエットにもつながる。ダイエット番組でも「○○しながら毎日5分でOK」なんて言葉をよく耳にするけど意外と続かないもの。“to do”にダイエットを掲げたら私でも続けることが出来るかも。あ、でも一応ブルブルは続いてるよ~。でも全然効果なし。1ヶ月はしたのにぃ・・・(涙)
紅葉、今年は例年に比べずっとずっと遅いかもね。もしかしたら年末くらいに見頃なんてこともあり得そう・・・。日本、このままいくと四季じゃなくて三季になっちゃうんじゃない?
Commented by chibo1128 at 2007-11-07 08:10
う~ん、わたしもマイナスイオン浴びた気になりました♪やっぱり自然は気持ちいいよね。思いつきでこんなステキなところにいけるってすご~い。愛媛っていいところね^^ところで、ここはどこ?紅葉の季節にリベンジしなきゃね。

マイナスイオンとうなぎで風邪を撃退できたかな?引き始めに何とかしないとたいへんなことになるからね><。
ながら筋トレ、いいね。日々の積み重ねが美しいからだ作りと健康が維持されるのよね~。私はまたまた風邪モード。おとなしくしてます^^
Commented by hiekko at 2007-11-07 11:14
旦那さんがどこにいるのか探しちゃいましたよ。。。
それくらい滝がおっきいんだね!

風邪の具合はいかがですか?
ながらトレーニングはいいと思う!
私もウォーキングを始めてから体力も回復したし、風邪も引かないし、よくあった頭痛も最近しないし、睡眠時間が短くても(眠れなくても)比較的元気・・・ウィーキング様〃なんだけど、友人と歩いているから、友人の都合の悪い時・雨の時は歩けないの。歩けない日はウズウズしちゃう。ながらトレーニングは、密かにできるし、一人でもどこでもできるのが魅力だね。ただ、やるかどうかも自分次第なのが最大の課題ではあるけれど・・・。
Commented by tsunorun at 2007-11-07 15:54
◆pouponちゃん◆
ありがとう!私の風邪はねぇ…うーん何だかひどすぎず軽すぎずな感じでとにかくしつこい。
ほんとしつこい男って嫌よねぇ。(って、まったく関係ないですけど)。
それより2児の母たるpouponちゃんこそ大丈夫???
悪寒かぁ、字面もそうだけどこれまたやな感じ><
撃退してくれよう!!!!
くれぐれも大事にしてね。

確かに今月こそのんびりすればよかったんだけど
やっぱ時間貧乏なのね(苦笑)。
考えたらpouponちゃんのぶるぶるこそ「ながら筋トレ」だよ。
継続は力なりよ。きっと遅かれ効果があるからがんばってね!
あっ、でも今は何より是非休んで。
Commented by tsunorun at 2007-11-07 15:59
◆chiboちゃん◆
ここね、滑川渓谷っていうんだ。
聞いたことあるかな?
全然紅葉してなかったけど、同じ考えの人は何人かいてね、
狭い山道を奥の滝目指して800Mくらいだったかな、歩いたんだ。ブーツで(苦笑)←思いつきの行動を象徴してるでしょ
すっごく疲れたんだけど、がんばったご褒美がこの景色と降り注ぐマイナスイオン♪♪
ハードワークにお疲れだったオットも癒されておったよ。

ねぇ、風邪でおとなしくしてても胃袋だけは元気なの、あれなんでかね。
Commented by tsunorun at 2007-11-07 16:50
◆hiekkoさん◆
みっかった???
改めて見たらいい感じに洋服が保護色になってるかもだね(^0^)

風邪はね、長引いてるんだけど、
熱出ないから仕事も休めず…(苦笑)
熱でもあれば堂々と休んじゃうんだけどさ(^-^)

それよりhiekkoさんすごい!
歩けないとウズウズしてくるなんてもう完全に習慣化してる。
えらいなぁ。
これからは寒くなってくるから、くれぐれもあったかくしてね♪♪
歩いてると血行もよくなるもんね。いいことだらけだね。

あたしは一人でひっそりと「ながら筋トレ」がんばるよぉ。
Commented by barabarako at 2007-11-12 08:22 x
体調は良くなっていますか?
どこを鍛える???ってスタイルの持ち主なのに筋トレですか!!
努力って必要なんだよね~。
きっと何年後かに実を結ぶんだよね♪
頑張ってね~。
Commented by tsunorun at 2007-11-13 15:46
◆barakoちゃん◆
ありがとう!
もうすっかり元気いっぱい!
ただ先日はオットが風邪を引いて寝込んでたよ。
どうもリレーしちゃったみたい(苦笑)

筋トレ、これ結構趣味に近い(^-^)。
あの「う~」って感じがやめられないんだ。
でも1日も早く筋トレのできない体になりたいわ♪♪
by tsunorun | 2007-11-06 17:24 | -今月のto do-  | Comments(8)