カテゴリ:health&beauty(美)( 87 )

おひとつ緑をどうぞ

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緑というのは
心身の傷を癒す色だそうです。

アメリカでの実験で、手術後の患者さんをレンガしか見えない部屋(レンガ群)と、落葉樹の緑が見える部屋(緑群)とに分けて実験したところ、緑群の人はレンガ群に比べて鎮痛剤を求める事も少なく、退院までの日数も少なかったそうです。

それ以降、アメリカでは寝たまま窓の外に緑が見える病院の建設が進められたといいます。


少し物悲しい秋や、寒さの厳しい冬にこそ緑が多ければいいのになと自然の摂理をまったく無視して想ってしまいます。


現在は、手に余るほどの庭と緑にあふれていますが新居の外構はつつましくシンボルツリーまでといたしましょう。
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by tsunorun | 2016-11-14 15:56 | health&beauty(美) | Comments(6)
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朝から絶賛片付け中です。

そもそも、冬の肌の乾燥対策に買ったのがキッカケだった『ソンバーユ』。中でもヒノキの香りがお気に入りです。

髪の美容液がなくなったので、ふと馬油の使い道にそんなことが書いてあったなと思い出し、ここ数週間、シャンプードライの後に使ってます。

すこぶる快調です!

昔からある馬油。先人たちは1つのものの可能性を最大限に生かす術を自然と身に付けていたんだなと、そういう暮らしを素敵に感じます。

あなたはこの役目、
あなたはここまで、

なんて、物に無条件に限界をつけるのは、よくないのかもしれませんね。頭を柔らかく、柔らかく、おまけに美容のためには頭皮も柔らかく。

晴れた日の土曜の午前、大好きです。
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by tsunorun | 2016-09-10 10:38 | health&beauty(美) | Comments(0)

saraba

さらば白髪〜。

昨日は3ヵ月振りに美容院に行ってきた。

運のいいことにやつらの生育場所が、
下にもぐったところなもんで、
いまんとこ3ヵ月くらいは耐えられてる。

親孝行(?)な白髪さんたちです。

担当の美容師さんとはもう10年超のおつきあい。
今や夫も母も、紹介した友人やそのまた友人までもが通ってる現状。

途中で鏡越しに目が合うのって、あれ相当嫌なんだけど、そんな心配もないしね。
だって最後まで鏡見ないもん。

あうんの呼吸で昨日もまたお任せコース。
で、もって満足コース。

感謝、感謝。
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by tsunorun | 2014-10-31 11:19 | health&beauty(美) | Comments(2)

いまさら

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ジロー。

掃除してたらみつけた。
旦那の部屋には出張時に買ったと思われる本がチラホラある。

時間貧乏で余暇の確保があまりできない。
本読む時間があまりない。
ないはずはないんだけど、そう思っちゃう。

今日から旦那は福岡。

読もうと思うんだけど、風邪ひいた。
喉が痛くて悪寒する。。。。

うぇー時間が。。。。。。もったいない。。。。。。。

I just want to get well soon~
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by tsunorun | 2014-04-11 12:02 | health&beauty(美) | Comments(2)

救世主

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会社の机の上に置いてるハンドクリームはロクシタン。もちろんいただきもの。
アイデアに煮詰まった時や一息つきたいときにこの香りに何度も癒されてます。

石鹸で顔を洗ってきただけだと思われる100歳のばあちゃんのきれいな肌を見てると、高価な化粧品の必要性をいまだ感じられずにいます。

朝は水洗いのみ
お手入れは肌ラボ化粧水と肌ラボゲル。
休みの日はすっぴん。
保湿と日焼けは人並みに気にかけること、洗顔とクレンジングは泡タイプのみで極力こすらないようにしていること。この二つは大事にしてるけど多分そんなに手をかけてない、お金をかけてない肌です。

昨日、初回50%オフの文句に誘われ、顔のマッサージとイオン導入を受けてみました。
時間にして1時間、金額にして3000円の半額1500円!癒され、爆睡で大満足。
肌はかなり褒めてもらいました。秘訣も聞かれましたが、ないので話はそこまで。
‘必要ないですよ’と、勧誘とは真逆な対応。
商売っ気のなさに、なおさら信頼を置いて、帰ってきました。



あっ、だからロクシタンは頂きものっていう話です。
だって量の割にお安くないですよね。。


でも、でも、こんな私にも強烈にこだわっているというか、おすすめしたいものがあります。

ロコベースリペアクリームアットノン

ロコベースは、水仕事による指先や手の荒れを一晩できれいに。
アットノンは、随分前の傷跡だったけど地道に塗り続けたら、薄くきれいにしてくれて効果を実感してます。

ふた品はもう完全な相棒です。
 
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by tsunorun | 2014-03-26 12:17 | health&beauty(美) | Comments(2)

ジョシ的メンテ new!

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ついさきほどメール便で健康診断の結果が届く。
バターの食べ過ぎが功を奏したか
ココ数年低くてOUTだったLDLコレステロールがみごとクリア!
14歳以来、かれこれ30年近いつきあいになる貧血にも別れを告げた♥
おまけに体重は2キロ、腹囲は2cmも減っていた。

今年の運はきっとココで全部出し切ったと思う。


以下、単なる私の備忘録。


乳がん検診
2008.12 OK
2011.1 OK
2011.12 OK
2012.10 OK
2013.11 OK←new! マンモ

子宮がん検診
2009.1 OK
2010.1 OK
2011.7 OK
2012.10 OK
2013.11 OK←new!

貧血Hb
2008.1…10.0
2009.5…10.6
2010.7… 9.6
2011.1 … 10.3
2011.7 … 8.9
2011.8 … 9.6
2011.12 … 11.1
2012.10… 11.1
2013.11…13.1 ←new! 12.1以上が正常値
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by tsunorun | 2013-12-14 16:48 | health&beauty(美) | Comments(2)

デビュー

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この夏デビューしたもの。

汗ふきシート
こんぶ飴
スポーツブラ
ペリエ


まだまだお暑いようで。
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by tsunorun | 2013-08-21 09:23 | health&beauty(美) | Comments(4)

ハイベン

昼に書く内容かは微妙だけど、
最近‘う〇ちメモ’なるものをとっていた。

この月曜日からだけど。

きっかけはある芸能人の話を聞いて。
彼女が便秘を解消できた方法の一つがこのやり方だった。

ハイベンの状態を知ることができて
書くことによって自分も意識し、ちゃんとベンキに向き合う時間を取れるようになる。


そう聞いて、なんとなくつけてみた。

そしたら私、月・火・水・木・おまけに金の今日と毎日出ていて…かなり驚いた。
便秘気味だと信じて疑わなかったし、実際そうだったし、まぁ今週がたまたまなのか、
とにかくいい意味で裏切られた。


めっちゃ長生きしたいなどとはこれっぽちも思ってないけど、
オットは見送らなければという使命は持っている。


腸には人間の免疫細胞の6割が集まると聞いたことがある。
だから腸を鍛えることが、全身の健康維持に不可欠なんだという。

生きることは消化することで、その根源的な営みを正常にすることがとても大事だということ。それは、ひいてはアンチエイジングの土台にもなるということ。
腸が不調で長寿なんてありえない、というのがその専門家の論だった。


おまけに、便秘になるくらいなら下痢のほうがマシで
無理をしてでも食物繊維を摂取して、
便が長く滞留しないように努力すべきなのらしい。


(1)仕事より食事の時間を優先すべし!
(2)毎食腹八分目を絶対に超えない!
(3)“少しきつめ”の筋肉トレーニング を!
(4)塩分、糖分、脂肪分は腸にも大敵!
(5)排便時は必ず見てから流せ!


メモをとってるからね。
5番だけは現在完璧!!!
もうちょっと続けてみようと思う。
‘う〇ちメモ’。
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by tsunorun | 2013-06-21 13:01 | health&beauty(美) | Comments(3)

散髪

cutというか、散髪だな。
なにしろほぼ4か月ぶりという無精っぷり。

担当の人との付き合いも長いから
まーそれほど驚きもされないし
今回も完全にお任せ。

で。気づいたら結構短くなってた。
って、ほんと途中は雑誌ばっか見てる。
まっ、でも案外気に入ってはいる。

と、さて。

今回は初めて美容院に差し入れなんぞをもっていってみた。
運転してたらえらく暑かったもんで、
忙しくても食べやすい一口サイズのアイス。
ほんと、ほんとちょっとしたもんなんだけども。

渡すやいなや、

‘差し入れいただきました~!!!!!’
(ってか、声大きいだろ)

‘ありがとうございます!!! byスタッフさん全員’
(うっ、非常に恐縮。。。)

なおかつ席に着いた後も各々が個別に
‘差し入れありがとうございます’とやってくる。
(うぉ!もっと珍しいもんでも買ってくりゃーよかったぜ)

だって。だってね。
ホームサイズのpinoだったの。
(あっ、モリナガサンごめんなさい。。。。気軽に購入できるという点で、あのぉ…そのぉ…)
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by tsunorun | 2013-04-26 16:42 | health&beauty(美) | Comments(2)

指標

胃腸の調子が悪い。
一昨日、夕飯後急に吐いてから腸が何にもいらないって感じで。

バターたっぷりの食パンにもさほどときめかないし、お腹も空かない。
そもそも昨日、今日とたいしてまともに食べてはないんだけど、
今朝飲んだミルクティーも
夫に作ったホットケーキのおすそ分けも

どれも却下された。腸に。

買い物に行こうと思って着替えてるのに
腸が賑やかだからダウンベストきたままで寝っ転がってiPad。
収まったら出かけるかな。

最近、胃腸系がよくやられる気がするなー。
みなさんもどうかお気をつけて。

ちなみに今回の引き金は、舞茸と睨んでおります。
今日が祝日だったことが幸い。
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by tsunorun | 2013-03-20 13:36 | health&beauty(美) | Comments(3)