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始めたこと その壱

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今月はいろんなことをスタートさせました。まず一つ目はこれ。ビリーにもコアリズムにも我、関せずでしたが、これはなんでしょ。特ダネで紹介されたのを見て即アマゾンでぽっち。スピーディーでした。とても。DVDが届くまで2週間ほど待ったでしょうか。6月12日からスタートしてますのでだいたい購入から2週間が経過。週4・5日の頻度でやって、それも全プログラムじゃなく日々の気分でプログラムの一部を選んで実施。動き自体はキツくないのだけど、繰り返す回数が多いので少々きつい。できる範囲で楽しんでます、今のところ。で、何か変化があったのかというと。体脂肪率は18−19%の間を推移しており、まだ変化はない感じです。一方体重は…こちらは秘密ですが、一つの壁となってたところを突破して下げてきてます。1キロ程。こっから先が減らないのよね〜という鉄壁を超えてきました。実際のところ運動の成果なのか暑さのせいか、定かではありませんけども、無理のないペースで長いつきあいをしていけそうな、そんなエクササイズです。今んとこ。
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by tsunorun | 2009-06-28 15:22 | health&beauty(美) | Comments(6)

男子に捧ぐ、いろいろ

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真夏と真冬と二日酔いのとき、我が家にはおしぼりサービスがある。今の季節は冷蔵庫で冷やしたおしぼりを帰宅時に差し出している。毎日半端なく蒸すし。でもって、真冬と二日酔いの朝には、レンジでチンした熱いおしぼり。ある時、そんな話を母にすると、「tsunoちゃんも同じ事してるんだって思ったのよ。実はお母さんも昔お父さんにしてたの」と。そうなんだ。これって案外してる人多いですか。それとも血?話は変わり、先日の日曜日の父の日、実父&母、甥っ子キャズマンを誘って、車で1時間半程のところにちゃんぽんを食べに行きました。ここは長崎のちゃんぽんが、九州を横断、航路で繋がってたどり着いた、伝承されたのではといわれてる地域。小さな街ですが、30以上のちゃんぽん屋さんが群れをなしています。その中で選んだお店は昭和23年創業の老舗・丸山ちゃんぽん。狭い店内には地元の、はたまた遠方から来たと思われる人たちがひっきりなし。ついでに出前のおっちゃんも街中をバイクで行ったり来たり。店を出た後何度も遭遇しました。この辺は魚介をベースにしたあっさりちゃんぽんが主流。初体験の美味でした。一方、坂出の父ちゃんには、大好きな果物をプレゼント。灘オレンジという新物を贈ってみました。こちらは和製グレープフルーツとも言われる物で、さっぱりしてるけど甘みもいい感じ。電話で話すと喜んでもらえたみたいでよかった、よかった。甥っ子とも久しぶりに遊びました。また背が伸びてて追い越されるのも時間の問題。上等、上等、大きく育てよ~い!
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by tsunorun | 2009-06-23 15:56 | love(愛) | Comments(4)

蒸す日

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梅雨入りもなんのその、私達の住む地域では毎日が晴れ。ってそりゃまぁそれで本来いいことなんですが、水不足が深刻な事態でして。そうとも楽観的に言ってられず、庭の木の水遣りも自粛しているこのごろです。とにかく蒸します。日々蒸してます。そんな日にはさっぱりしたもんが食べたくなるのです。これ。キュウリにニンニクと生姜のみじん切り、鷹の爪、ごま油を加えてビニール袋に入れてもみもみの即席小鉢。あればシソの葉やしらすなんかも入れます。ワカメもよいです。合いそうなものならなんでもよいのです。だいたいワタシの作るものは、材料も調味料も分量も日々これ気まぐれ。簡単だけがとりえのお料理でございます。分量は頭で覚えられてるものだけが活躍してます。そういえば、煮魚のたれの黄金律がありますのでちと紹介。酒250cc、しょうゆ60cc、砂糖大さじ5。まず酒を先に沸かしてアルコール分を飛ばし、残りの調味料を投入。これ失敗がない組み合わせです。情報元はクックパッドさん。翌日は残ったタレで大根やら牛蒡を煮ます。このお陰で我が家の食卓に煮魚が上る回数が目に見えて増えました。ちなみに昨日はお好み焼きの残りの豚バラでこちらを作りました。豚バラと玉葱だけの簡単レシピですが、夫絶賛の逸品でした。※写真が暗くて恐縮です
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by tsunorun | 2009-06-17 14:05 | taberu(食) | Comments(4)

晴天ドライブ

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よく晴れた昨日は久しぶりの遠出。海沿いの道をひた走り最初に着いたのは、写真のオーダー家具のお店「TOWER」。特に何かをオーダーする予定があったわけではなくただ行って見たかったお店。我が家に関して言えば大物はたいてい、ビビビ!っと来た瞬間に購入が決まってきた。これまで。そういう意味ではかなり危険な領域にまたもや足を踏み入れた感じ。惹かれるモノがたくさんあったのでパンフレットをもらって帰った。さすがにソファやらは今の子の嫁ぎ先を決めないと購入は無理。あーでもいろんなモノが素敵でした。さてさて続いてはだいぶ離れたところにある雑貨やさんまで。途中でマック(夫いわくはマクド)に寄って小腹の騒ぎを抑え、マージナルに到着。ダイニングテーブルや椅子などなどを購入したこの店は二人のお気に入り。行くとテンションがあがるお店の一つなのです。夕刻が迫ってきたので帰りは高速でビュンビュンドライブ。いろいろと目の保養ができいい1日でしたが、最後にきてこの日イチの出来事勃発!電球を買いに言ったYAMADA電気で1000ポイント(=1000円分買えるということ)当たりました※。チャカチャカチャカチャカ…1・2・3!!!ハイ!3柄そろい踏み~。今日イチの笑顔が出た瞬間でした。※追記※来店時と購入時に店頭の機械にヤマダカードをかざすとルーレットが回って何ポイントかがもらえるシステム。たいていよくても10ポイントそこそこ。
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by tsunorun | 2009-06-07 08:34 | go(訪) | Comments(6)

おNEWなクレンジング

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今朝は5時台に目が覚めた。まさに異常起床(笑)間違いなく早すぎだ。でも早起きは三文の徳というから。9時には家中の掃除が終わった。で、なんだか更なるやる気も出て、郵便局までいつもなら車で行くところを自転車でGO。ガソリンいらず&カロリー消費の一挙両得に満足しながらも苦しげに坂を上っていたら、お散歩する園児たちの軍団とすれ違う。先頭の元気な男の子が「こんにちわ」と挨拶をしてくれたのを皮切りに、続く園児がみんな「こんにちわ」「コンニチワ~」「こんにちはぁ」と連呼。軽く汗をにじませたワタクシ36歳。相当照れながら、桃色、黄色、青色と続く園児の帽子を見送りました。総勢…軽く50人以上はいたかな(笑)。いやぁ挨拶のできる大変良い子さん達でした。話は変わり写真のもの。昨日ドラッグストアのPOPにまたしても落ちてしまい購入したORP TOKYOのクレンジング剤。なんでも水にこだわりにこだわったという代物だとかで多くのメイクアップアーティストたちが絶賛してるそうです。確かに昨日の使い心地はよかった。メイクになじむ感じと肌に優しい感じ、しました。今朝のお肌のしっとり具合も心持いいような。詰め替え用もある点がエコですね。
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by tsunorun | 2009-06-04 13:31 | health&beauty(美) | Comments(4)

デニムの輪

目に留まった記事があったのでご紹介。おうちに眠ってる型落ちのデニムってあったりしませんか。リーバイスの店舗にいらなくなったデニムを持参すると、2000円の商品券と交換で引き取ってくれるそうです。しかもこれらはチャリティフリマで販売されて、その収益金は「日本エイズストップ基金」に寄付されます。ステキです!早速リーバイスのサイトにアクセスして、どんな商品があるのか物色。こんなのもあんなのもいいんじゃない♪なんてネットで買い物気分を満喫。この商品券は1万円以上買えば使えるらしいので。ね。ふふふ。しかも2点で1万円とかでもいいというからありがたい。夫婦1着づつ小物でも買おうかな♪などとひとしきり思いをめぐらせた後、リサイクル標的にと心でロックオンしていたデニムを探すものの一向に見当たらない。。。。もしや??数ヶ月前のフリマに出した?それとも捨てた?うーん心当たりがございません。というわけでとりあえず時間がある時に家ん中探して見ます。ホントどこいったんだろ。。。。。詳細はこちらで。
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by tsunorun | 2009-06-01 14:05 | love(愛) | Comments(4)