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好きな時に好きなことを書いてるブログ、心理学もろもろとか


by KANA
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私のモーニングルーティーン。
書いていて、おしゃれなものは
何一つない。

最近は養老先生のYouTubeを見ながら
朝支度をするのが常である。


日本人はあれですね。
元気になって働けるような麻薬を使う。
覚せい剤がそうですよ。


先生のお話によれば
覚せい剤はもともとは
軍が開発したそうです。

兵隊さんがバテて働けなくなってしまう。
それをなんとかしようと
覚せい剤が作られたそうです。


それを自ら使って
自分に鞭打つ。

みなさんは、どうですか。
がんばりすぎてないですか。
手放せることまで
背負ってませんか。
あなたがしなくていいことはありませんか。

もう少し自分を
甘やかしてもいいのではないですか☺︎



そんな折、
こんなすてきなギフトが届きました♡

究極キタ。笑
私のモーニングルーティーン。_d0113159_06455866.jpg


# by tsunorun | 2023-10-11 07:00 | totonoeru(整) | Comments(2)
朝ごはんを楽しみに起きているのに_d0113159_13145386.jpg

朝ごはんを楽しみに起きて
昼ごはんを楽しみに動いてる身に

午後からの
バリウムはやめてください…

次回からは
午前枠必須で
申し込むぞ!と固く誓った日。

ちなみに
バリウムは大の得意派。

もう、お腹が空きすぎているので
バリウム(食?笑)すら
楽しみですわ。


①してはいけないことを記す
「ネガティヴリスト」

②してもいいことを記す
「ポジティブリスト」

①だと、それ以外は
してもいいという判断もできるし、しやすい。

②は、それ以外は
してはいけないという感覚になりがち。

想像力・創造力に
枠をつけないのは①かしら。

そんなことを
順番が呼ばれるのを待ちながら
考えていた。


おなかすいた…


# by tsunorun | 2023-10-10 13:14 | health&beauty(美) | Comments(2)
「今しかできないこと」に投資する_d0113159_07382981.jpg

9月の末に
とある国試受験が終わり
ひとつ肩の荷が降りた。

参考書を文庫本に置き換えて
少々ゆるりとした
気分で10月を迎えた。


コーチングを受け持っている
受験生の女の子は
模試で合計点を100上げてきた。

それでもまだまだ
到達点には距離がある。

自分のいったんのゴールをくぐり
同時進行だったもう一つの目的地が
一層、クリアになった。
彼女と全力で走り抜けたい☺︎


このところ、
会社PCのデスクトップにおいて
毎朝見ているフレーズがある。

【DIE WITH ZERO 9つのルール】 
 1.「今しかできないこと」に投資する 
 2.一刻も早く経験に金を使う
 3.ゼロで死ぬ 
 4.人生最後の日を意識する
 5.子供には死ぬ「前」に与える 
 6.:年齢に合わせて
 「金・健康・時間」を最適化する 
 7.やりたいことの「賞味期限」を意識する 
 8..45~60歳に資産を取り崩し始める
 9.大胆にリスクを取る

9番、比較的得意。笑

さあ、今日は秋晴れだ!



# by tsunorun | 2023-10-03 08:00 | idomu(挑) | Comments(4)

自立と依存って


自立と依存って
相反する気がするでしょ。

ですよね。

わたしも目から鱗だったのだけど、
ある脳科学者の方がこう言ったそうだ。

依存先を増やすことが
自立するってことだと。

そこで、考えてみた。

例えば
・子が悩みを相談できる友を得る
・部活の仲間に頼る
・塾の先生がとても頼りになる
・バイトに行けば「学校の愚痴」の
 一つも聞いてくれる先輩がいる

親からの「自立」は
こうして他に「依存」先が増えることで
叶うものなのだということだろうか。

「助けてといえる」
そんな依存力は
大人になっても
いや(それがより発揮しづらくなる)
大人になってからこそ
大事なのかもしれない。


自立と依存って_d0113159_18293315.jpg

写真は、太陽の塔の内部。情熱的な赤。

# by tsunorun | 2023-09-27 18:30 | ライフワーク SKL | Comments(2)

脳と腸の関係ね!

脳と腸の関係ね!_d0113159_06485284.jpg

愛媛県の砥部焼(とべやき)に
地元産のひじきを盛り付けて
いちにちの始まり。

ひじきは、生ひじきです。
友人らがそのお買い得さに
驚いてましたが、
この日の価格は
100gで98円でした。

お年寄りの食べ物みたいな感覚で
育ちましたが
今や好物です。

最近は
卵焼きに紅しょうがを入れるのが
マイブームです。

脳と腸の関係ね!_d0113159_07274331.jpg

書きたいことはあるのですが、
なかなか…

「元気です」の便りがてら
拙い食事などをあげてみました。

脳腸相関という言葉があります。

腸の健康は
ストレス管理に
大切です☺︎





# by tsunorun | 2023-09-26 07:30 | health&beauty(美) | Comments(2)