シ・ツ・モ・ンですっ!




みなさんは〜
ちゃんと
出先でも
しっかり
水分補給してる〜?

え?!
500のペットボトル1本くらい?

ダメウーマン!!

本当はどれくらい飲むべきだと思ってるの?
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35ゴクン☺︎
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昔は部活中に水飲んだら怒られてたっけな。。。
顔洗うふりしてこっそり飲んだのが
懐かしい。


時代が変われば世の中の「当たり前」も
自分の「当たり前」も変わるんだよなあ。


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Commented by the-noir-119 at 2017-09-01 09:40
1日の水分摂取は
水やお茶など、糖分を含まず利尿作用のない物を2リットル以上、喉が渇く前に飲むよう、保健指導していました〜
Commented by tsunorun at 2017-09-01 17:59
> the-noir-119さん
2リットル~_~;
飲めてないと思います…
喉が乾く前にというのも意識します!
あと、先生、質問いいですか…。
炭酸水はいかがでしょうか(^-^)好きなので…
Commented by the-noir-119 at 2017-09-01 22:39
炭酸水ですね(汗
推奨はしませんが、ダメではないですよ〜
あっ、無糖でお願いしま〜す。
Commented by roserose0718 at 2017-09-02 13:40
こんにちは。
私、500も飲んでないかも。
特に出先でトイレに行きたくないので、
飲まずに我慢する癖がついてます。
ダメですね。飲まなきゃ。改めます。(^.^)
Commented by tsunorun at 2017-09-02 20:57
> the-noir-119さん
こんばんは!
はいっ、ドリンクオール無糖派です☺︎
よかった。アウトじゃないだけ一安心(^-^)

アドバイスありがとうございます!
Commented by tsunorun at 2017-09-02 21:01
> roserose0718さん
こんばんは。
あーそれ、わかります。
夏はまだしも冬はさらにその傾向に…。

中からも外からも潤しが必要だと感じています~_~;



by tsunorun | 2017-09-01 08:27 | wan(犬) | Comments(6)