じぶん・しる・くらしの学び舎/愛媛・松山ときどき東京


by KANA
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カテゴリ:health&beauty(美)( 32 )

逆立ちと「5」の世界

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毎朝の逆立ちが習慣になってきました。

やってみるとカラダの重さや軽さにも
すぐに気づきます。

下がっている内臓が
上がる感覚もなんだか癖になっています。


あと、
最近は出勤時に5階まで
階段で上がっています。


我が社は3階なのに。。。笑




by tsunorun | 2019-01-11 12:45 | health&beauty(美) | Comments(4)

去年初めて経験した
自宅サロンの快適さと
独り占め感☺︎

いいものは
大事な人に教えたくなる


こちらのセラピストさんはそのお一人。

来月帰省する妹の
誕生日プレゼントにするべく

1月25日で予約完了♡

骨抜きにされちゃってー☺︎♡


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教えたくなった
芸術作品☺︎

by tsunorun | 2018-12-28 11:00 | health&beauty(美) | Comments(2)
会社、そして、SKLの
すべての講座が終了するタイミングで
予約をお願いしていた
全身アロママッサージの日です!


その前に産直市で
年末の買い出しをするべく
業者さん並みの早い時間に
来ています。
(シャッター降りてるし…)

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朝早くから活動すると
得した気分になります。

与えられた一日は
みんな平等に24時間だけど
夜が弱いので
夜が非常に短いんです。

驚かれるでしょうが
髙島屋も19時台に閉店します。

街も夜が弱いようです☺︎


by tsunorun | 2018-12-27 08:22 | health&beauty(美) | Comments(2)

モノの適正量と適正体重

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先日健康診断を受けながら
こんなことを思った。


モノが少ない事
これだけ捨てました自慢は
『痩せているのが美しい』という
今では世界トップのモデル界でも
見直されている風潮に
どこか似ている


人には適正体重がある


痩せていればいいというわけでもないし
同じ体重でも
組成が
モノで言えば内訳が
違う。



自分が快適ならば
それが適正量なんだろう


自分が軽快ならば
それが適正体重なんだろう



わたしはいつか見た
浅田真央ちゃんと
ほぼ数値的なものは一緒だけど
中身が全然違う。。。。


タニタさんの示す
筋肉量を目標値まで
どう上げるのかが
目下のわたしの課題である


※おでんに、
キクラゲを入れたらとてもイケました!



by tsunorun | 2018-10-30 08:30 | health&beauty(美) | Comments(4)

たまには「美」について

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略して
「たま美」
多摩美みたい。笑笑


絵心が皆無なので
美大という響きには
尊敬の念があふれます☺︎


さて、こちらのドリンクは
SKLで研修に入らせていただいた
老舗エステさまの
周年祭でなんと当たりくじを
引きあてまして…
いただきました☺︎

寝てる間に
肌は作られるそうで
就寝前に20ccを飲んでいます。

それなりに美しく
なりますように♡


そして、もう一つは
雑誌で目にした
歯磨きジェル「HITEETH」
ミントフレーバーで
会社のランチタイムを
さらに楽しいものにする魂胆。

さて、両者お手並み拝見☺︎♡






by tsunorun | 2018-10-27 06:00 | health&beauty(美) | Comments(4)
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昨日は
歯科にてクリーニング、のち
脳外科にてレントゲン&MRI

脳外科は
わたしがあまりにも物を落とすので
家族から勧められ、
いや、半ば頼まれ(笑)受診。

下った診断は
「単なる不注意」(苦笑)


まあ、兎にも角にも
一切異常がなく
安心しました。


そして迎えた今日は
件の6時間講座第2回目!

はりきってやって参ります。
はりきらないとやれませんし。ハハ。


by tsunorun | 2018-10-12 07:00 | health&beauty(美) | Comments(2)

ダイエット月間

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今月末に健康診断があるので
「ダイエット月間」と
10月の手帳のトップに書き記している。

身体は正直で
タニタさんは
それに輪をかけて
正直である。


連休中に
年に数度しか食べない
ラーメンを食べて

おいしい
パンケーキミックスで
おやつを作ったら
タニタさんに叱られた


普段に比べ体重変動が
大きいと
タニタさんは警告音で
お叱りになるのだ。




ぴぴぴぴぴ。



おーのー。



かしこまりました。。。。


by tsunorun | 2018-10-09 08:30 | health&beauty(美) | Comments(4)

UNIQLOユーで見つけたよ




よくお邪魔しているブログで
UNIQLOユーのお話が出て来たので
ちょいと
サイトをパトロールしました☺︎


きた!きたよー!
これ!
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髪型ー♡
ロックオン♡

by tsunorun | 2018-09-16 06:30 | health&beauty(美) | Comments(6)
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権利をいただき、
商品を譲り受けました。笑

お株関係の話です☺︎


夏に使うと汗で流れてしまうので
秋に入ってから
使おうと思ってます。

商品はこちらのシリーズの一部です。
(写真はお借りしました)
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化粧品に限らず
褒め言葉も
叱咤も
タイミングが
重要だと感じています☺︎

効き目がぜんぜん違います!

何を言うかより
大切なのは
誰が言うかです。

関係ができてない段階では
なんら効き目がでません。。。

by tsunorun | 2018-09-02 13:30 | health&beauty(美) | Comments(2)

図々しさ:ランクA

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大抵のものはそうですが
化粧品も一度気に入ると
そればかり使っています。

バ○の一つ覚えという具合です。

そして、こちらがその中の一つ。
他のを試したり比較して、
やはりこれしかないと
私の中では太鼓判!

旅先にも連れて行きたいアイテムです。

それゆえに
試供品がありがたい
唯一のものでもあります。


よく行くドラッグストアで
こちらの試供品を
ひとつ頂きまして
嬉しくて

昨日も同様に手渡されたので
わーいと喜んだのもつかの間、
なんと
同シリーズの
シャンプー&リンスのセット…泣


(…)


(これは使わない…)


こういう時、
図々しさレベルAが発揮されます!


「あのーもしよろしければ、
 トリートメントの方を試してみたいので
そちらと交換頂けないでしょうか」



店員さん
「あっ、もちろんいいですよ。
よかったら二つどうぞ!」

と快く
こちらを差し出して下さいました☺︎


「あ、ありがとうございます!!!!
(またこちらのお店に来ます!!!心の声)」


許される嘘だと思いたい。笑




by tsunorun | 2018-08-20 09:00 | health&beauty(美) | Comments(6)