カテゴリ:health&beauty(美)( 90 )

芋・栗・かぼちゃ

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通勤途中のお惣菜やさんで朝イチget。食後のデザートにいただく予定。昨日は昨日で家でカボチャプリンを食べました。12月2日の健康診断に向けて(欲張りはいわない)今の目方をkeepしたいんだけども大丈夫か私。

芋・栗・カボチャが私を呼ぶ~~~。

去年の健診は、当日の朝、突然変異的に目方が増加し(当時飲んでた漢方の悪行?)、翌日また戻るというサイキョーの嫌がらせを受けたから油断できないのだ。そんなこんなで昨年の検診時は今日現在より1.8kgプラスした記録が残っているわけ。ありえない(悲)
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by tsunorun | 2011-11-21 12:27 | health&beauty(美) | Comments(2)

SOYSHで

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女子力upちゅう~(のはず)。

イベントでの何度かの試飲を経て、どことなくその味わいが癖になっていたSOYSH(ソイッシュ)。炭酸は全く飲めない私でも大丈夫なほどの微炭酸で、多分その微炭酸が効いてとてもすっきりとした飲みやすさがある。

豆乳=大豆-おから成分

なのに対して

SOYSH≒大豆

大豆そのものの成分をあますところなく摂取できるらしいからステキだ。

いつも利用しているネットスーパーでそんなSOYSHのアンケートモニターを募集してたので早速応募。6本を頂いて(申し訳ないくらい)簡単なアンケートに答えるだけだった。昨日1本、今朝もまた1本。冷蔵庫開けたらあと4本あるんだよねー当たり前だけど。
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by tsunorun | 2011-11-16 10:40 | health&beauty(美) | Comments(2)

3年目の浮気と第四幕

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毎日楽しみに覗いてるお友達のブログの影響で、今日の家事のBGMはスピッツ。昨晩の時点から既に決定してたのよね。ノスタルジックな感じがやっぱ好きだなーお陰で本当に本当に久しぶりに『あじさい通り』も聞くことができました。

3年程使ったDr.シーラボの『薬用アクアコラーゲンゲル スーパーモイスチャー』(写真右)は、これ1本で化粧水/乳液/美容液などのステップがカバーできるというズボラな私にぴったりのアイテムでした。が、こちらも愛用中のプチプラコスメ・肌ラボさんから、同様な『肌研 濃極潤 パーフェクトゲル』 が出たと聞いたので早速チェック。いろいろ見てるとそれよりこちら(写真左)の『極潤ヒアルロンクリーム』のレビューがとってもよかったので買ってみました。はい。確かにこれよいです。今までのと量は同じなのにお値段は倍半分だし♪オバジを作るロート製薬さんやっぱり流石ですね!浮気が本気になる確信でいっぱいです。

さて、天気がいいので大掃除の第四幕。カバーというカバーを外して洗濯しました。家中のクッション達がただいまこぞって丸裸。午後からは気合いを入れて望む〜〜〜〜〜〜敵はクローゼット也。
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by tsunorun | 2011-11-15 13:10 | health&beauty(美) | Comments(2)

突然な結末。その弐。

今日、朝一番で抜糸してきました。
実は先週金曜日のこと、ほくろを切除して二針縫いまして、今日がその最終処置でした。

昔はいわゆる点のようだったおデコのほくろが、いつのまにやら2mmくらいの大きさになって、しかも立体的になってきて。。。(多分老化現象の一種なんだよね。。。)
本人は毎日みてる顔なんでその変化に気づかずに数年が過ぎ、“額にほくろ”って意識が自分自身はなかったんだけど、8年ほど前に知り合ったオットの中では、“ヨメのおでこにはほくろがある”ってくらいの印象だったみたいで(後日談)。姉にもある時「それどうしたの?」と言われて意識するようになって、そしたらどんどん気になりだして。会社の後輩が教えてくれた総合病院の形成外科にちょっと話を聞きに行ったのでした。

軽くどんなものか話だけ聞くつもりが、「20分ほどお待ちいただいたら今日取れますよ」といわれ、あれよあれよと、同意書記入→局所麻酔→切開→2針縫うの流れに。念のため手術前にオットに電話したけど生憎出なくて、折り返しがあったときにはすっかり終わっていて「今日取ったよ」と話すとかなり驚いてました。そりゃそうよね。それくらいの突然な結末でした。

悪性でもないほくろ(他院で診断済)だし、当然保険診療は無理だと覚悟していたんだけど、悪性か良性かを調べるための切開という名目で保険を適用していただいたようです。ありがたい。

特に予定してる方もいないとは思いますが、一連の流れを書いてみますね。

◆ほくろの周りに麻酔を打つ(フツウの注射程度の痛み) 

◆麻酔が効いたのを確認して切開。2針縫う(その後麻酔が切れても一切痛みなし)

◆化膿止めの飲み薬を3日分飲む。軟膏(ゲンタシン)を塗って乾燥させないようにする

◆5~7日後抜糸

◆肌色の小さなテーピングで日焼けを防止。こうすると傷がよりきれいに治るそう(現在この段階)


いつ思い立ってもいいように、厚めの前髪を作っておいたのでよかった。でも会社で「ほくろ取ったんだ」って話しても、「そんなとこにあったっけ?」っていう反応がほとんど。まぁね、案外みんな気づかないもんかもね。そんな見てないよね。いいのです。これは完全に自己満足の世界。後処置は大事なのでていねいにやりたいと思います♪
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by tsunorun | 2011-10-12 16:48 | health&beauty(美) | Comments(2)

脱ぐとすごいんです

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ホームエステというには程遠いかっこ悪さだけど。やると全然違うのです。
かかと用のクリームにおまけでついてた靴下を履いてテレビを見てる昨晩の様子。専用クリームはなくなっちゃったからジョンソン&ジョンソンのボディクリームで代用。けちらずたっぷり塗ってしばらく置く。。。。

脱ぐとすごいんです。短時間でもいい感じにつるつるです。
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by tsunorun | 2011-09-28 09:37 | health&beauty(美)

骨が強かった?

雨ざんす。当たり前だけど雨だと部屋が暗くなるし、じめじめするしで嫌なもんだ。昨日はオットを連れて整形外科に行ってきた。前夜の飲み会の場で(飲み過ぎて)転んで脇腹を強打して夜中うーうーと唸っていた。無理矢理、救急車を呼ぼうともしたんだけど、眠気が勝ってたのか時折寝息らしきものを立ててたし、本人も首を縦に振らなかったので翌朝に持ち越したわけだ。

ヒビの覚悟くらいはしてたけど、レントゲンの結果、打撲のみとの診断がでてホッとした。どうやらお骨は丈夫なようす(苦笑)

しっかし、ほんとやれやれだ。タイミングよくメールが来た妹にこの話をしたら“なんか想像つくなぁ…40過ぎてもやんちゃな感じなのね〜”とさ。おっしゃる通りです。

元気が一番ね、と思う出来事がまたひとつ。そして明日は健康大学の初日。健康の大切さにまたしっかりと触れてきます。
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by tsunorun | 2011-09-16 12:42 | health&beauty(美)

ぷるるん発見記

いやー焦った。ほぼ丸2日、家中のお湯が出なかった。。。

一昨日のこと、電気温水器が突然不具合を起こして、リモコンの液晶画面が消えた。メーカーさんに早速来てもらったはいいものの、交換用の部品在庫がないということでお取り寄せまではひたすら我慢の子。困ったのはやっぱりお風呂で、初日はやかんでお湯を沸かして温かいタオルで拭いて対応したんだけど、さすがに2日目はきつくなって昨日は温泉に行ってきた。湯質のいい温泉で気持ちよかったし、温水器もついさっき直って今全力でタンク内のお湯を沸かしてるとこだから、まずは大きく安心。

なんだけど、昨日タンクのマキシワンピを着て温泉の脱衣場で勢い良くドライヤーをしてた時に、なにやら「ぷるるん」してるものを見逃せなかった。二の腕のお・に・く。ギャー!!完全に二の腕ノーマーク。。。

鉄は熱いうちに打て。
肉は薄いうちに取れ。

というわけで、今日から逆腕立て50回を日課にすることにした。いやだねー。体重変わらないのにさー。これが彼の老化ってやつだねー。負けるもんか。

と、話は一気に変わるけど、今何かと話題の「カレログ」。
そこまでしないといけない相手とあたしは100パーやってけない。
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by tsunorun | 2011-09-08 14:01 | health&beauty(美)

勉学

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9月からちょっとした学生。▲▲赤十字病院の各科の先生方がそれぞれの分野における新しい治療法や予防接種について説明してくれたり、病気に対する正しい知識や予防法、生活改善の大切さを教えてくれる『健康大学』に応募したら当選?通知が来た。月1回、昼間に1時間半の講座だから主婦業にも支障ないし、なんてたって無料なのよねん。同じく興味を示してた実母と一緒にこれから半年間ぷち学生になります。

 学ぶコトがこの頃はとても楽しい。知ってて無駄になる知識なんてないから、年々動きの鈍ってきてる脳みそに発破をかけてめいいっぱい詰め込んできたい。また為になる情報があればお伝えしていきます。
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by tsunorun | 2011-09-01 07:58 | health&beauty(美)

目安服

太ったかどうかが実感として確認できる、そんな目安服のスカートを今日は履いてます。これがきついと思ったら、ダイエットモードに突入し、快適に履ければるんるんになる1着で、主にウエストを計る指標です。

このほかにもお尻を計る役割を担うタイトデニムが1本。履いてみてムチムチ感が許されない感じになったら、「ヤバイ!」と思います。

年間通して一度も着なかった服は、かなり潔く人に譲ったり捨てたりする質ですが、このふたつはそんなお役目もあってか随分と息が長い。ともに25歳くらいの時に買ったので、かれこれ13年になるのかな。思い出したようにふと着たくなる(挑んでみたくなる)アイテムです。とはいえ25歳の時の身体とはまったく違いますけども。そこまでは欲張れません。
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by tsunorun | 2011-07-27 11:25 | health&beauty(美)

親のココロ、子知らず

人の親ではないので、私はこの「子」。

先日の血液検査で貧血が悪化(Hb8.9※分かる人には分かりますよね)していることが判明。
で、この話を軽く実母に言ったが最後(苦笑)

元・看護婦の母はその数値がどれほどかをよく分かっているのもあり、病院で詳しく調べてもらいなさい…云々の話が延々と続き、まっ、だいたい私は「わかった、わかった」と軽く聞き流すので悪いんですけどね、続いて父もやってきて軽くお説教がはじまった昨日。

心配してくれてるんですよ、それは百も承知。頭ではわかっていても、どこか素直になれないところがある「子」(←しつこいけど私)。そこでタイトルの言葉が浮かんだわけです。

で、昨晩から養命酒を飲みはじめました。1日20mlを3回が適量らしいけど、まずは寝る前に20mlがせいいっぱい。一応アルコール入ってますし、正直味は…。私にはまずい。。。

「薬だと思って頑張って飲みなさいね」という母。
ってか、これは薬以外の何物でもないんだけど^^;相変わらずのおとぼけぶりです。

生ひじきのふりかけも注文して、次の病院受診の時には鉄剤の服用も相談してみるとします。親の思いは無駄にできませんし、オットを置いては死ねない(諸々気がかり^^)ので、丈夫でいなければなりませんし。

今日は、友人が午後から遊びにくることになりました。新婚旅行のお土産ももってきてくれるそうです。考えてみれば友人は同じ年か年下です。うまく甘えられるタイプじゃないからでしょうか。


私信:あねっち様、あねっち様
   お誕生日おめでとさんよー。   
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by tsunorun | 2011-07-15 10:31 | health&beauty(美)