カテゴリ:health&beauty(美)( 90 )

散歩

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どこにもお出かけをしないまったりとした休日には、ふぃっと二人で近所をお散歩することがあります。先週末も、家で仕事をしてたオットが気分転換に散歩に行きたいというので早速。

コースは気分によって、行き当たりばったり。
立ち並ぶ家々を見ては、この草がかわいいとか、あの家がステキだとか。
そんな感想を言い合ったり。たわいもない話をしたり。

真剣な話もたまにはしてみたり。


疲れたら途中の公園で腰掛けてみたり。


帰りにちっこいスーパーで買い物をしてみたり。


のろのろ歩きの、さながら老夫婦。


家を移ってからの新しい習慣です。
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by tsunorun | 2010-06-22 15:15 | health&beauty(美) | Comments(2)

どっちだよー

つい最近、ひょんなことで昔の友人と遊ぶ機会があり、15年ぶりに会った男子たちに『全然変わってないなー。いやーなんかめっちゃ大学時代思い出すー』なんて言われ、かなり天狗になってまして。オットにも『こうこうこうでーこんな風に言われてー♪』と自慢気に話したのですが、土曜日2年ぶりに会ったいとこ(39歳男子)に『全然分からんかった。なんか大人になって。ちょっとふっくらした?』と軽いジャブを入れられました。

22歳頃とは変わんないけど、35歳からは太った?????

あたしのピークは35だったのか?

微妙な心境ですが、歯に衣着せない男子の意見はありがたい。
精進せねばっ!
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by tsunorun | 2010-05-17 11:44 | health&beauty(美) | Comments(0)

for meです

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Dr.シーラボから株主優待のお品が届きました。去年の6月から細々と株の勉強を始め、いろいろと取引を重ねてきました。シーラボの株はもちろんこの優待狙いで1月末に権利を獲得していました。商品は4月下旬に届くと知っていたので、自分への誕生日プレゼントにもちょうどいいかなと。
1株の所有だったので、1万円相当の商品が昨日到着です。

◆薬用アクアコラーゲンゲル スーパーモイスチャー 50g
◆アクアコラーゲンゲル エンリッチリフトEX 50g
◆リペアオイル

さっそく今晩から使用開始。
アラフォージョシも楽ではありません。
でも生まれ変わってもジョシがいいなとも思ってます。

スカートもパンツもはける、これだけとってもジョシは楽しい♪
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by tsunorun | 2010-04-22 16:35 | health&beauty(美) | Comments(6)

太ったかな…

と思ったときにすること。

*家着をゴム仕様から、non-ゴム仕様に(食べすぎを強制的に防止)
*油断すると窮屈なスキニーとミニスカをあえて履く(どれだけ窮屈かを実感して現実と向き合う)
*夕飯だけ少なめに(とくにお米)

女子だからホルモンのバランスもあるし、目方の上下はある程度しかたないけども。。。

ちっちゃなことをほっとくとなんかいけない気がする。

4月の誕生日までには、理想体重までもっていきたいな。

でも、美味しいモノも食べたいしな。

ただいま、どっちも叶う方法を模索中。

空腹を満たすだけが目的の食事をしないように、
お買いものみたいに品々を吟味できるようになればいいけどね―

おなかが減ると機嫌が悪くなる自覚があるので(アラフォーですが…何か)
空腹になると早々に何か口にしてしまうのが厄介。
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by tsunorun | 2010-03-30 14:06 | health&beauty(美) | Comments(2)
今日は一気に気温が下がりました。
夕飯は温かい煮込みハンバーグにしようとさきほど下準備を終えてひといきです。

えと、夏頃、じんましんが出来て云々という話をしたと思うんですけど、あれが結構厄介者で体の前面、なかでも摩擦がおこる場所(ブラの肩ひもの辺りとか、ウエスト部分とか)で出来てはひいての繰り返しでした。ようやく最近になって落ち着いてきれいになったので一安心なんですが、なんだか油断ならないなと相変わらず警戒中です。
そんな訳で皮膚科の先生からは塗り薬を処方され、2週間に一度診察に行って、紫外線を当てたり、ビタミンCを導入したりしています。ビタミンC!ついでに顔にも塗って欲しい♪といつも思いますがそんなことは言えるはずもありませんね。

私の先生はすごく研究熱心な方で、診察もていねいで良心的です。人気が高いのも頷けます。先日、病院でふと、ほくろ検診の貼り紙を見たので、ちょっと気になってたひたいのほくろ(大人になって少し大きくなった)について聞いて見ると早速、ルーペのような物で診察してくれました。「うん、これは良性だから問題ない。」と。で、なんとなく「足の裏にもほくろあるんですけどね」なんていったところ、「じゃそれも見せて」と言われ、ショーパン+タイツの究極に脱ぎにくい格好だったので、少々面倒くさいなんて思ったのですが、断わる訳にもいかず、こちらも診察。よく、足の裏のほくろはよくないなんていいますよね。私のは幸い良性とのことで安心したのですが、「足の裏は常に刺激がある場所だから1年に1回は見せてもらった方がいいかもね」とアドバイスを受けて帰ってきました。余談ですが、このほくろ診察は無料でした。

先生の話によれば、皮膚がんの多い白人の人たちは、年に1回、全身のほくろ検診をしたりもするそうです。あと、皮膚科の先生たちお仲間は、新しくほくろが出来たらお互いとりあったりするとか。まぁ、一般のひとにそれをしていたら先生の負担も計り知れないし、患者さんの経済的な負担も多いのでもちろんしないらしいのですが。それだけほくろも馬鹿に出来ないんだなと実感したのでした。

その日の帰り際、ほくろの「ABCD基準」と書いたメモを頂きました。
「Asymmetry(非対称)」
「Boundary(境界が不明瞭である)」
「Color(色の濃淡)
「Diameter(直径7mm以上)」
この場合は悪性黒色腫の早期病変である確率が高いとされているそうです。

ちなみに私の足の裏のほくろは現在2ミリ。どんどん大きくなるようなら要注意なんだと思います。それにしても足の裏にほくろがあるなんて最近知ったんですよね。普段あんまり見ない場所ですもんね。
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by tsunorun | 2009-11-02 14:05 | health&beauty(美) | Comments(4)

偵察、偵察

今日は火曜日。ですが、ちょっと仕事に来てます。昼休みに無性にミスドで飲茶を食べたかったので一人で外出し、その帰りにほんとにほんとに久しぶりにデパートに行ってみました。今年は黒とパープルなんですかね~。そんなコーディネートが多かった気がします。洋服、靴、バッグ、小物などなんとなく秋冬の感じをチェックし、早々にさようならです。1時間しかないもんで時間はあっという間です。そもそもデパートで洋服を買うことは滅多にありません。なんだかあんまり心がはやらないというか…。「見つけた!」感がないというか…。同じ洋服に当たる確率も多そうな気がして…。なもんで買うのは専ら路面店のセレクトショップです。ひとつ残念なことに、これまでひいきにしていた3店舗のうちのひとつが大きくその内容をリニューアルし、まったく趣味の違うお店になってしまいました。でも安心!新たにもう一つ開拓しました。これからも3店をメインショップに楽しみたいと思っています。先日自分のワードローブを整理して感じたのは黒とパープルの多いこと。流行とは関係なく好きなんですね、自然と集まってしまったようです。今回は片付けと同時進行で今年風なコーディネートを研究したので、今のところ新調なしでもいけそうな気がしてます。ちなみに今日のファッションは、下からTSUMORI CHISATOのエンジニア黒ブーツ(10年モノ)、MUJIのグレーのリブタイツ(去年購入)、デプレのベージュのスカート(3年前?くらい?)、ZARAの綿×麻カットソー(先日購入。かなりのお気に入り)に、シルクの黒ブラウス。胸にファーブローチ(なんと手芸店で。数年前に購入^^)こんな感じです。あと、いろんなこと事後報告を少々させてください。まず糸井さんの講演会、残念ながらオットいけませんでした。そしてオットの衣替え、無事位置替えのみで完了いたしました(意外にnonストレスでした)。

えーと、話があっちこっちしてますが、
お気に入りのブログをまたひとつご紹介。
五明祐子さんブログ…この方のファッションセンスが大好きです。倉本康子さん同様、よく参考にしてます。
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by tsunorun | 2009-10-17 12:58 | health&beauty(美) | Comments(2)

届いたぁ

このところ順調な更新です。B型なので気が乗る時は、ことがスムーズに運びます。その逆も然りです。さて、今日はお買い物した下着たちが届きました。実は先日おもむろに下着コーナーを片付け、結構な数のブラとパンツを捨てました。「捨て」の基準は、気分よく身につけられるかどうか。カップの形が悪くなってきたモノとか、もうだいぶ履いたでしょ、みたいなモノとかを一掃です。まぁ1週間洗濯しないってことはありえないし、極端な話7個づつあればいいだろうと思うと思い切れました。そしてさっき久しぶりにネットでお買い物したブラ1と以前紹介したパンツ2が届いたので、タグを外して片付けたところです。洋服もそうだけど、下着類も結局お気に入りのだけがぐるぐるとローテーションしてる現実に気づいたので、捨てた今、後悔はまったくありません。むしろかなり爽快です!
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by tsunorun | 2009-10-08 11:31 | health&beauty(美) | Comments(8)

マーク・ノーマーク

女子は体中、いろいろと手入れをする場所が多くって考えてみれば大変だ。でもまた生まれ変わっても女子でありたいと昔から変わらず、ずっと今もそう思っている。顔はもちろん一番目につく場所なので自分なりには最も手をかけているつもり。世間一般と相対的に比べると顔にしたっていたって手抜きかもしれないけども。で、そんな私がとりわけマークしている場所が背中。クリームこそ塗らないけれど、お風呂上がりに鏡に半身で向かって、背中を映す。かき傷とかないかを毎日見てしまう。きっかけはなんでか分からない。ただ、若い女の子が背中を大きく出して折角かわいくしてるのにその背中を見てがっかりしたことがあったのは覚えてる。それ以来なのか背中に関しては一つのプツも嫌で、それがあると即お薬で治療を施す。一方でかなりノーマークなのが首。首には年齢があらわれるってよく言うし大事なポイントなのは重々承知なんだけど、かなりのほったらかし。高いまくらだと肩が凝るからと、せんべい座布団のような薄いまくらに変えてから少ししわが改善されたような気がするけど、これは単なる副産物で。いつかゲゲッっと思う前に手入れ始めないといけないんだろうなぁ…と思いつつ。今日は雨だなぁ。
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by tsunorun | 2009-07-17 09:47 | health&beauty(美) | Comments(2)

始めたこと その壱

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今月はいろんなことをスタートさせました。まず一つ目はこれ。ビリーにもコアリズムにも我、関せずでしたが、これはなんでしょ。特ダネで紹介されたのを見て即アマゾンでぽっち。スピーディーでした。とても。DVDが届くまで2週間ほど待ったでしょうか。6月12日からスタートしてますのでだいたい購入から2週間が経過。週4・5日の頻度でやって、それも全プログラムじゃなく日々の気分でプログラムの一部を選んで実施。動き自体はキツくないのだけど、繰り返す回数が多いので少々きつい。できる範囲で楽しんでます、今のところ。で、何か変化があったのかというと。体脂肪率は18−19%の間を推移しており、まだ変化はない感じです。一方体重は…こちらは秘密ですが、一つの壁となってたところを突破して下げてきてます。1キロ程。こっから先が減らないのよね〜という鉄壁を超えてきました。実際のところ運動の成果なのか暑さのせいか、定かではありませんけども、無理のないペースで長いつきあいをしていけそうな、そんなエクササイズです。今んとこ。
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by tsunorun | 2009-06-28 15:22 | health&beauty(美) | Comments(6)

おNEWなクレンジング

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今朝は5時台に目が覚めた。まさに異常起床(笑)間違いなく早すぎだ。でも早起きは三文の徳というから。9時には家中の掃除が終わった。で、なんだか更なるやる気も出て、郵便局までいつもなら車で行くところを自転車でGO。ガソリンいらず&カロリー消費の一挙両得に満足しながらも苦しげに坂を上っていたら、お散歩する園児たちの軍団とすれ違う。先頭の元気な男の子が「こんにちわ」と挨拶をしてくれたのを皮切りに、続く園児がみんな「こんにちわ」「コンニチワ~」「こんにちはぁ」と連呼。軽く汗をにじませたワタクシ36歳。相当照れながら、桃色、黄色、青色と続く園児の帽子を見送りました。総勢…軽く50人以上はいたかな(笑)。いやぁ挨拶のできる大変良い子さん達でした。話は変わり写真のもの。昨日ドラッグストアのPOPにまたしても落ちてしまい購入したORP TOKYOのクレンジング剤。なんでも水にこだわりにこだわったという代物だとかで多くのメイクアップアーティストたちが絶賛してるそうです。確かに昨日の使い心地はよかった。メイクになじむ感じと肌に優しい感じ、しました。今朝のお肌のしっとり具合も心持いいような。詰め替え用もある点がエコですね。
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by tsunorun | 2009-06-04 13:31 | health&beauty(美) | Comments(4)