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まあ、ほら、いろいろ、ありますね。 されど、愛すべき日々。


by KANA
カレンダー

カテゴリ:ライフワーク SKL( 68 )

生活充実-!!!な人

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生活が充実している人☺︎


毎日充実していて
仕事でそれ相応の成果をあげてる
自覚もあって
何の問題もないよー

そう思ってる人
実は注意が必要です。


大丈夫!は頭での思い込みで
カラダはとっくにオーバーワークで
悲鳴をあげていたりすることがあるからです。

こういう時はきまって
ココロは元気なので
まったく気づかないのです。


かくいう私も20代か30代のころに一度
“急性腸炎”になったことがあります。

本人なんら自覚なし。

やる気もあるし、ガッツもある!
だからこそ、余計に
どうやらカラダには
無理がかかっていたのですね。
(つゆしらず…)

うまくいってる!
充実している!

そんな時こそ
カラダの使い過ぎには注意が必要です。
カラダの不調がココロの不調を
誘引してしまう可能性もあるからです。


日課の中に
癒され時間
オフ時間
ボーっとする時間
習慣的に組み込まれている人は強いですね。


今の私には
逆立ちがいいように思います。
1日1回にとどまってません。笑
 

by tsunorun | 2019-04-12 12:00 | ライフワーク SKL | Comments(2)

東京講座・最終回

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昨日は、4回目であり、
最終回となりました
東京講座の日でした☺︎

初参加の方が半数近くとなり
これまでとはまた違う雰囲気の中、
わたしも少しばかり
緊張しておりましたが、
そんな思いは他所に
とても和やかで
話の尽きない2時間(だいぶオーバー)
となりました。

貴重な一日を
ありがとうございました☺︎

記念に
皆さんと写真を撮っていただきました。


また、今回は予定が合わなかった方も含め
第1回ご参加の
Cさま、Kさま、Nさま、
Sさま、Sさま、Yさま
すべてはそこから次に繋がりました。

さらに、
第2回、第3回と
ご参加いただいた皆様のお陰で
今回まで続けることができました。
心より感謝を申し上げます。

この時間は私にとって
何よりの宝物となりました。





2019.4  KANA



by tsunorun | 2019-04-07 07:00 | ライフワーク SKL | Comments(6)

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なかなか上京の機会がとれず、
昨年7月から随分と時が経ちました。

ようやく第4回東京講座の開催が
決まりましたので
お知らせいたします☺︎


テーマは、
ブログのタイトルにもしています
「まあるいココロのレシピ」です。

“人生の質は感情の質”だと言われます。

・知っておくと便利な心理学的暮らしのコツ
相談された時の話の聴き方
・あなたのストレスのタイプは?
などなど、盛りだくさんの2時間です。

ご都合が合いましたら
ぜひ、お気軽にご参加ください。

**************************************************
日時…2019.4.6 sat 10:00-12:00
定員…14席(残4席)
参加費…3000円
会場…SIGNE COFFEEさん
(東京都文京区根津1-22-10)
 ※千代田線「根津」駅より徒歩4分

**************************************************
【お申込方法】
①ブログより…コメント欄にて
②メールより…skl44kana@gmail.comまで。
お名前とご連絡先をお願いします!

事前予約制/先着順となります。

【ご連絡事項】
①参加費は当日現金にてお願いします。
②選べるドリンクとパティシエオーナーの
手づくりスイーツ付です♡

皆さんのご参加をお待ちしております☺︎

これまでの活動や私については
こちらをご覧くださると幸いです。




by tsunorun | 2019-04-06 07:00 | ライフワーク SKL | Comments(2)

煮詰めてます

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本日のキャスト
・DANSK片手鍋
・重曹
・無印ふきん

ふきんを煮詰める(煮沸)が大好きです。

そして、わたしの頭の中も
明後日の土曜日に向けて
最終の煮詰めに入りました☺︎

ご参加の皆様
ありがとうございます。

お天気のようでなによりです。
10時に根津でお会いできるのを
楽しみにしています。

当日の緊急連絡は、
こちらのコメント欄、
SKLのgmail(skl44kana@gmail.com
会場となる
SIGNE COFFEE様(03-5834-2978)
のいずれかまでよろしくお願いします☺︎

by tsunorun | 2019-04-04 21:47 | ライフワーク SKL | Comments(0)

絶賛準備中

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早いもので
10日後には東京で講座をしている、
そんな時期になりました。


仕事の進め方には
いえ、進め方にも個人差がありますよね。


『危機対応力』がある方は
何かが起きても
“なんとかできる”という想いがあるのでしょう。

直前にうまく仕上げてくる
見事に帳尻を合わせてくるタイプの方
私のすぐ横にいます。笑
主人です。


一方の私はというと
問題処理は得意ではないので
危機がおきないように
予め、前もって早くから入念に準備をします。
『危機管理力』で乗り切りたい訳です。


ですので、
講座の内容は募集をする段階で
8割がた出来ています。

が、そこまでの時間の中で
あれもこれもと欲も出て(笑)

ブラッシュアップを繰り返し
当日に臨みます。

今は最終確認の段階です。
そんな作業も実に楽しいです。



今回は
ハジメマシテの方が4名
二ドメマシテ以上の方が6名。


ありがとうございます。
楽しみにしております。


この先
気が向いた方、おいでましたら
大歓迎です。


by tsunorun | 2019-03-27 11:30 | ライフワーク SKL | Comments(0)

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(写真は私の相棒たち。出先での一コマ)


先日のこと、
プラゴミを持って
集積場に向かっていると、
(プラゴミは少し歩く)

ちょうど、ご近所の方が
ゴミを片手に玄関から出てきた。


「一緒にお持ちしますよ」

 私がそう言うと

「ありがとうございます」
グレイヘアの女性は
そういって私に託された。


で。
何とも可愛いのはこの先。


私が戻ってくるまで
玄関先で
まるで鉢を触っていたかのように(笑)
待っていてくれた。


二度目の
「ありがとうございます」


わたしは温かい気分になった。




心理学にはこんな実験結果もある。

A群とB群に分け、
A群のみが
“自分がした親切”を書きとめていく。

すると、その後、
A群の幸福度がB群に比べて
有意に上がったのだ。



親切って、
人のためにしているようで
実は自分のために
しているのかもしれない。

そんな自分なら好きでいられるものね。

by tsunorun | 2019-03-12 09:00 | ライフワーク SKL | Comments(6)

楽観主義も適量に

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適量という言葉は難しい。

モノは適量に
塩分は適量に
運動は適量に


その“適量”も人によって違うからなぁ。


楽観主義はいいものだと思うけれど
ここにも“適量”が大事。

とても分かりやすく説明されている
教材を目にしたので
ご紹介したいと思います。



ペンギンは
ご存知の通り本来飛べません。

そんなペンギンが

「飛べるんじゃね?」と崖から
無謀に飛びおりるのが
⇒超楽観主義


「飛べるわけないよー」と
泣いて立ちすくむのが
⇒悲観主義


「飛べる方法だってあると思う!」と
用心しながら
パラシュートを使って飛ぶのが
⇒適度な楽観主義♪





友からもらった
お気に入りのハンドクリームも
適量に。が大事。





by tsunorun | 2019-02-26 10:00 | ライフワーク SKL | Comments(4)
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何を言うかより
誰が言うかが大事。

偉人の言葉には説得力が生まれるのは
そういう理由がある。

そして、また、
どんな場所で学ぶかも大事。

そう、思って
いつも、会場を選んでいます☺︎

by tsunorun | 2019-02-16 19:53 | ライフワーク SKL | Comments(0)

そうきたかーーーー!


以前、目玉焼きを例えに
こんな記事を書きました。



目玉焼きに何をかけますか?


目玉焼きをどうやって食べるのが
 一番おいしいですか?

この問いに対して




大好きな人と食べる目玉焼きが
一番美味しいというのはいかがでしょうか。

と回答したのが
精神分析家の北山修先生だそうです。




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このラインスタンプしか
浮かびませんでした。


頭をやわらかく
考え方を柔軟にという優しい示唆です。







by tsunorun | 2019-02-13 09:00 | ライフワーク SKL | Comments(6)

身内びいき

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サイン、コサイン、タンジェント…
微分積分…

な、懐かしい響き。
わたしは数学は大好きだった

けれど、あえて言いたい。

その前に心理学を
必須にしてはもらえないものだろうか。
(完全なる身内びいき)


というのも
心理学は、高校を出てはじめて
その学びの機会がやってくる。

やってくるといっても必須ではなく
選択した者だけが学ぶ…。


自分の中に絶対ある
「心」の理論なのに…




サイン、コサイン、タンジェント…
微分積分…
と聞いて具合が悪くなる人はいても

心理学の話を聴いて
具合が悪くなる人はいないと思うんだよね。
(楽になる人はたくさんいると思う☺︎)


だから、私は
たくさんの人に
ちゃんとした学問としての心理学をベースに
とはいえ、たのしく
心の理論を届けたいとモガイテいる。笑



by tsunorun | 2019-02-01 10:00 | ライフワーク SKL | Comments(8)