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ラヂオ

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家時間のお供はラヂオ。

動き回ってても音は逃さない。

音だけで成り立つように作られてるラヂオはちょうどうまい具合にくる。




‘年に一度親に会うとして

親があと30年生きるとして

30回しか会えないわけだ’



昨日ラヂオから流れてきた誰かの言葉が今も耳に残る。
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by tsunorun | 2013-06-28 12:07 | others(他) | Comments(2)

月謝袋

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やってみることにした。

何十年か振りに手にした月謝袋。

来月からよろしくお願いします。
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by tsunorun | 2013-06-25 16:43 | idomu(挑) | Comments(2)

love affair

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一度目は彼女の有給が取れた平日。
二度目はわが夫が月一回仕事になる土曜。

此処数回、姉と二人でお出かけをしている。


ある男は言った“楽しんでおいで”と。

また、ある男は言った
“持って帰って食べて”

渡されたタッパーには、
ホールトマトから本格的に作られたハヤシライスと手羽とサラダがぎっしりと詰まっていた。

“ずーっと前から楽しみにしてたんだよね”
そう言った彼女は5時間を全速で駆け抜けていった。

敵わない。
どいつもこいつもやってくれる。

業務連絡、業務連絡。
7月は27日です。
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by tsunorun | 2013-06-23 22:18 | love(愛) | Comments(2)

ハイベン

昼に書く内容かは微妙だけど、
最近‘う〇ちメモ’なるものをとっていた。

この月曜日からだけど。

きっかけはある芸能人の話を聞いて。
彼女が便秘を解消できた方法の一つがこのやり方だった。

ハイベンの状態を知ることができて
書くことによって自分も意識し、ちゃんとベンキに向き合う時間を取れるようになる。


そう聞いて、なんとなくつけてみた。

そしたら私、月・火・水・木・おまけに金の今日と毎日出ていて…かなり驚いた。
便秘気味だと信じて疑わなかったし、実際そうだったし、まぁ今週がたまたまなのか、
とにかくいい意味で裏切られた。


めっちゃ長生きしたいなどとはこれっぽちも思ってないけど、
オットは見送らなければという使命は持っている。


腸には人間の免疫細胞の6割が集まると聞いたことがある。
だから腸を鍛えることが、全身の健康維持に不可欠なんだという。

生きることは消化することで、その根源的な営みを正常にすることがとても大事だということ。それは、ひいてはアンチエイジングの土台にもなるということ。
腸が不調で長寿なんてありえない、というのがその専門家の論だった。


おまけに、便秘になるくらいなら下痢のほうがマシで
無理をしてでも食物繊維を摂取して、
便が長く滞留しないように努力すべきなのらしい。


(1)仕事より食事の時間を優先すべし!
(2)毎食腹八分目を絶対に超えない!
(3)“少しきつめ”の筋肉トレーニング を!
(4)塩分、糖分、脂肪分は腸にも大敵!
(5)排便時は必ず見てから流せ!


メモをとってるからね。
5番だけは現在完璧!!!
もうちょっと続けてみようと思う。
‘う〇ちメモ’。
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by tsunorun | 2013-06-21 13:01 | health&beauty(美) | Comments(3)

口コミ

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口コミって‘口頭でのコミュニケーション’の略なんだね。

考えればわかるけど、考えてみたことなかった。

考えるって、アタマ使うって、大事って

最近特に思う。

PC使う日々で、頭ン中、さぼり癖ついてる。


これね、ダイソーさんの商品。
口コミで聞いた優れもの。
買ってみた。

結論。

よかったからリピートした。


中に入ってるスポンジにオレンジオイル配合の液を垂らしてレンジで1分チン。
そのまま中を拭きあげる使用法。

オイルもいい香りだし、日本製だよ。
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by tsunorun | 2013-06-19 11:24 | item(物) | Comments(2)

チガイホウケン

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サクッとモノを捨てる。
いらないと判断すればすぐ捨てる、そこに快感も伴う。

だから掃除の度にパトロール隊のように不要なものを探してしまう。
見つけると捨てる。
すっきり。
満たされる。

ただ大量のオットの仕事書類とコードの類は治外法権エリア。
私の権利の及ぶところではなく…。



実に実にもどかしい。
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by tsunorun | 2013-06-17 09:07 | kurasu(家) | Comments(2)

ダチ

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ダチ。
名は‘ナノハ’。
だいぶ先輩のメス。
色、お揃い。
性格、真反対。

つまりナノちゃんは
大人しく
大人で
わさびパンチも甘んじて受けてくれる

けれど、途中でさすがにうざくなる様子で (そりゃーそだろーよ)
クーンと言いながら奥に引っ込んでいく。



関係ないけど今朝、
超高速で這う毛虫を見かけて二度見。
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by tsunorun | 2013-06-14 11:55 | wan(犬) | Comments(2)

ceiling

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東京駅の天井。
同じ臓器をもった人間が作ったんだよなと、こういう建築物を見る度に想う。
あと、海に架かる橋とか、巨大なビルとか。

ちなみに日本の書院建築では、天井の造りによって格式が決まってくるのだそうだ。



ところで、我が家のリビングの天井には開閉式の窓がある。
これはこれでとってもお気に入りなのだが、
このせいで夏は(シェードがついていても)リビングが一番熱い。
そして当然、冬はリビングが一番暖かい。

彼方を立てれば此方が立たず。
ことわざってホントうまくできている。
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by tsunorun | 2013-06-12 12:34 | kurasu(家) | Comments(2)

断捨離

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枕は低めじゃないと疲れる。枕なしもやってみたし、バスタオルを折り曲げて高さ自由自在の枕風な物で寝てたりもした。今は一応テンピュールに落ち着いたけど、テンピュールにも形はいろいろあって、本当は隣の形がすごくいい塩梅。こっそり取っ替えてもバレる訳で、出張で居ない時に拝借するのが関の山。


さて、この昔々のミスドのノベルティ。
クッションなのか座布団なのかの
せんべい加減がなかなか絶妙で、
バスタオルで巻いて柄を隠して時々使っていたんだけど、
この度断捨離して 喜ぶかなーと思って、wasabiさんに譲った。 


しっかりと前足でkeepしてるから一応言わせてもらうけど。

いったん、あーたにあげたもんを、もう一度よこせとは言わないから。
こういうのを人間達は“リサイクル”とか“リユース”とかいうんだよ。
まぁね、完全に覚えなくていい単語だわ。
それより“取らない”の意味そろそろ覚えて欲しいのよね。。。。。。

ドックフードだってあんたしか食べないし、
犬のおもちゃであたしたち遊ばないし、
全部あーたのもんだから怒んなくて大丈夫よ。

“取らない”って。
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by tsunorun | 2013-06-11 13:04 | wan(犬) | Comments(2)

嗜好

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改めて。
私はパンとバターが死ぬほど好きだ。

となれば、バターを生地に層状に練りこむクロワッサンは最強で、
パイ系に至っては文句がないでしょうと論理的には本来そうなるのだけど
なぜかクロワッサンとパイ系
ついでに言えばハードパン系にもさほど興味がない。

考えてみたら、パン全般じゃないんだ、好きなのは。
なにやらパン好きを語るのが恥ずかしい気もしてきた。

レーズンバターは大好きだけど、レーズンは大嫌いという夫。
焼き鳥はいいけど、煮物に入ってる鶏は食べられないという先輩。
トマトは大好きだけど、トマト系のスープは苦手な母。

嗜好というのは本人にしか分かんない理論で成り立ってるもんだ
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by tsunorun | 2013-06-10 14:02 | pan(パン) | Comments(2)