じぶん・しる・くらしの学び舎/愛媛・松山ときどき東京


by KANA
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第1回からお世話になって参りました
SIGNE COFEEさんですが
週末の常連さんも増え
貸切が難しくなったため
今回が最後になります。

是非、こちらのおいしいスイーツも
楽しみにお越しください。

また、
これに伴いまして、
東京講座につきましては
今回を一旦の区切りとさせていただきます☺︎

初めましての方、
リピーターの方、
徐々にお申込みをいただいており、
ありがとうございます!

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思えば、前回は暑い夏の最中でした。
レモネードがとてもおいしかったです。

# by tsunorun | 2019-01-25 08:00 | ライフワーク SKL | Comments(4)
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「なんて読むんですか教えてください」
と言える人。

素敵だなと思います。

本当に知的な人は
わからない事を
わからない、知らないと言えるし、
言えることで、
学べる機会を逃さないそうです☺︎

以前、聴講した精神科の先生がそうでした。


いつも通りの朝を迎えました。
平常運転である事が大事☺︎



# by tsunorun | 2019-01-23 07:00 | love(愛) | Comments(2)

気になる塩問題

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ちょっと時間をつぶしていたら
偶然、専門的なお話を聴ける機会に
出くわした。

テーマは「塩問題」。
そう塩分の取り過ぎ問題。

まぁ取り過ぎがよくないのは
今さらなので端折りまして

塩の代わりに推奨されていたのが
例えば、こしょう・カレー粉・後は薬味系。

そして、一番
「ほー」と思ったのが
ナトリウム表記についてです。

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塩分○gならすぐ分かりますよね。
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ナトリウムも塩分っぽいけどこれ
イコールではありません。

ナトリウム×2.5=塩分で
計算して下さいとのこと。


さぁ早速身近な食材の表記チェックです!


※厚生労働省の1日あたりの
塩分摂取量の目標値は、
男性8g、女性7gだそうですが、
WHO(世界保険機関)の目標値は
5g未満とのことです。


# by tsunorun | 2019-01-22 12:00 | taberu(食) | Comments(2)

ステンレスの
抹茶缶に
スポンジを置くのは
ぜいたくなのかもしれない。


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でも、
これが、何ともいいあんばい☺︎

泡切りできるし、

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溜まった水もこうして洗える☺︎
らくちん!

何より見た目が好き♡
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抹茶は毎日飲まないけど
スポンジは毎日使う。

毎日使うものこそ
いい気持ちになれるものを採用したい。

毎日一緒にいる人こそ
いい気持ちになれるヒトを選びたい☺︎

# by tsunorun | 2019-01-21 08:30 | item(物) | Comments(4)
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昨年、わたしがSKLとして出逢い、
お仕事をご一緒させていただいた方は
主人が20年前くらいに
仕事でつながっていた方だった。


そして、昨夜、夫婦で
モツ鍋を食べていたら
そこで、その方のご家族に
バッタリしたという
すごい流れ☺︎


あるのねー
そんなこともー

# by tsunorun | 2019-01-20 07:00 | warau(笑) | Comments(2)